4 thói quen ‘cực độc’ khi gội đầu vào mùa Đông, dễ gây đột quỵ, thậm chí tử vong nhanh

Gội đầu vào mùa đông tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe. Đặc biệt ảnh hưởng đến não, nơi chứa nhiều hệ thần kinh.

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Vào mùa đông, thời tiết chuyển lạnh và hạ xuống liên tục, đây là lúc cơ thể dễ bị đau đầu, cảm lạnh và nguy hiểm hơn có thể dẫn đến đột quỵ, nguy hiểm đến tính mạng nếu không được điều trị kịp thời.

Bạn đang xem: 4 thói quen ‘cực độc’ khi gội đầu vào mùa Đông, dễ gây đột quỵ, thậm chí tử vong nhanh

Để bảo vệ sức khỏe trong mùa lạnh, các chuyên gia thường khuyên bạn nên tránh những thói quen nguy hiểm, đặc biệt là cẩn thận khi gội đầu. Gội đầu không chỉ là hành động vệ sinh cá nhân đơn giản mà nó còn tác động đến não bộ, nơi chứa nhiều hệ thần kinh, quyết định trí thông minh và phản xạ của con người.

Vì vậy, trong những ngày se lạnh, chị em cần tuyệt đối tránh xa 4 thói quen xấu sau:

1. Gội đầu bằng nước lạnh

Y học cổ truyền cho rằng vùng đầu là “nơi gặp gỡ của dương” và là “nơi trú ngụ của các vị thần” nên đầu có mối quan hệ mật thiết với các bộ phận khác trong cơ thể, tất cả các cơ quan. những người khác có trách nhiệm nuôi dưỡng nó.

Vì người ta khuyến cáo rằng gội đầu bằng nước quá nóng sẽ gây khô da đầu, gây xơ rối và rụng tóc nên nhiều chị em cố gắng chịu đựng việc gội đầu bằng nước lạnh vào mùa đông. Chưa biết gội đầu bằng nước lạnh có tốt cho tóc hay không nhưng rõ ràng nước lạnh có thể khiến các mạch máu ở da đầu co lại đột ngột, khiến bạn cảm thấy đau đầu, chóng mặt, buồn nôn ngay lập tức. ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của cơ thể.

Giải pháp: Bác sĩ đa khoa Bùi Đắc Sang (Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ Việt Nam, Hội Đông y Hà Nội) đánh giá nhiệt độ nước gội đầu vào mùa đông không nên quá nóng hoặc quá lạnh, chỉ nên trong khoảng 40-45 độ C. Hơi ấm sẽ giúp giãn nở lỗ chân lông và lớp biểu bì, loại bỏ bụi bẩn trên da đầu một cách hiệu quả nhất.

Xem thêm : 199+ STT, cap hay về mùa đông ngắn, thả thính vui, lãng mạn nhất

2. Gội đầu vào lúc tối muộn hoặc sáng sớm

Đêm và sáng sớm là hai thời điểm nhiệt độ giảm xuống. Lúc này cơ thể thường rơi vào trạng thái nghỉ ngơi. Đây cũng là lúc con người thể chất mệt mỏi và thiếu tỉnh táo. Vì vậy, bạn cần cẩn thận khi tắm hoặc gội đầu vào thời điểm này, tốt nhất là không nên.

Theo Đại tá, Lương y Bùi Hồng Minh (Phó Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình): Gội đầu sau 22h khiến máu khó lưu thông, gây đau đầu, mỏi vai gáy, đau nhức cơ thể. Nhiều người không cảm nhận được những triệu chứng này ngay lập tức nhưng nếu thói quen này tiếp tục lâu dài sẽ cảm nhận rất rõ ràng những tác động tiêu cực. Đặc biệt là chứng đau đầu mãn tính.

Các chuyên gia y học hiện đại cũng cảnh báo không nên gội đầu hoặc tắm vào ban đêm. Vùng đầu là nơi dễ bị cảm lạnh, khiến dây thần kinh co lại, gây tắc nghẽn mạch máu. Điều này có thể dẫn đến liệt mặt, méo miệng, đột quỵ và tử vong. Ngay cả khi cơ thể mệt mỏi hoặc vừa đi làm/tập luyện về nhà cũng không nên tắm muộn.

Bạn cần phải cẩn thận khi gội đầu vào mùa đông, đặc biệt những người thể chất yếu hoặc mắc các bệnh như huyết áp, tiền đình, suy nhược thần kinh, người già hay những người đang ốm đau càng phải cẩn thận hơn.

Giải pháp: Vào mùa đông, bạn nên tránh gội đầu vào ban đêm. Nếu không sắp xếp được thời gian, bạn nên gội đầu trước 8 giờ tối. Sau khi gội, lau khô tóc và sấy tóc sát da đầu. Đừng ngủ với mái tóc ướt để tránh đau đầu và cảm lạnh.

3. Gội đầu mỗi ngày

Xem thêm : Thực trạng, nguyên nhân, biện pháp khắc phục

Để giúp cơ thể thư giãn hơn sau một ngày làm việc, chị em phụ nữ thường có thói quen gội đầu mỗi ngày. Tuy nhiên, Đông y đánh giá cơ thể con người chịu ảnh hưởng rất lớn của thời tiết. Gội đầu quá nhiều sẽ làm tăng nguy cơ bị cảm lạnh hoặc tiếp xúc với gió. Nguy hiểm hơn khi bạn gội đầu bằng nước lạnh hoặc ở nơi ẩm ướt. bản nháp.

Khoa học còn chứng minh gội đầu quá nhiều có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho da đầu và tóc, khiến tóc dễ bị gãy rụng hơn. Chưa kể hầu hết các sản phẩm chăm sóc tóc đều chứa hương liệu, chất tạo bọt… lạm dụng chắc chắn sẽ gây hại cho sức khỏe của bạn.

Giải pháp: Các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên gội đầu 2 ngày một lần. Thời gian gội đầu chỉ nên kéo dài 10 – 15 phút.

4. Gội đầu trước rồi mới gội sạch cơ thể

Tắm mùa đông cần phải được thực hiện theo một trình tự chính xác. Các chuyên gia trên báo QQ (TQ) khuyên phụ nữ nên tắm từ cổ trở xuống rồi quay trở lại đỉnh đầu.

Gội đầu sau khi rửa cơ thể và rửa mặt sẽ khiến nhiều người cảm thấy khó chịu vì dầu gội sẽ lại chảy lên cơ thể. Tuy nhiên, việc gội đầu trước khi tắm khiến cơ thể không có thời gian làm quen với nhiệt độ nước. Nếu tắm bằng nước lạnh sẽ khiến thành mạch máu co lại, khiến mạch máu đông lại và dễ khiến cơ thể mệt mỏi. Nếu tắm nước nóng có thể khiến huyết áp thay đổi đột ngột, nóng có thể gây giãn mạch.

Đặc biệt, để đầu ướt lâu còn khiến đầu bị lạnh. Nếu phòng tắm thông thoáng có thể khiến bạn bị cảm lạnh, nhức đầu, chóng mặt…

Giải pháp: Trình tự đúng khi tắm là: Đầu tiên rửa mặt, sau đó tắm toàn thân và cuối cùng là gội đầu.

PN (IP)

Nguồn: https://ieltskey.edu.vn
Danh mục: Đời Sống